Йога

Йогаиндийская философская школа (даршана) брахманизма, основанная Патанджали предположительно II в. до н. э. II в. н. э.

Йога — разнородная система практик, связанных с физическими упражнениями (асанами и гимнастикой), дыханием, медитацией. Исходная цель индийской йоги — достижения освобождения. Йога может применяться для тренировок, оздоровления, физического и психического здоровья, как практика тантры и в других ситуациях.

Cлово «йога» (санскр. योग, «связь, метод, соединение») употребляется так же в различных значениях: оно может обозначать просто «метод», но также и «единение». В Бхагаватгите говорится, что душа в ее земном состоянии живет отчужденно от высшей души, и корень страдания таится в этом разобщении и отчуждении. Для избавления от печали и страдания следует достигнуть духовного единения — «осознания двух в одном», или йоги.

  1. яма — этика отношения к миру
  2. нияма — этика отношения к самому себе
  3. асаны — позы тела
  4. пранаяма — контроль над энергией
  5. пратьяхара — отрешенность, созерцательное отношение к жизни, отвлечение ума от чувственных объектов
  6. дхарана — медитация, сосредоточение.
  7. дхьяна — субъективное тождество с Богом.
  8. самадхи — транс, высшее из возможных состояние сознания. В результате восьмизвенной йоги дух отделяется от пракрити и достигает окончательного освобождения.

Йога очень популярна в Индии, а в XX веке стала весьма популярна на Западе и в России.

Виды йоги

  • Сахаджа-йога — практика получения духовной Самореализации и уникального метода медитации, направленного на установление внутреннего баланса.
  • Хатха-йога — гимнастика, йога асан.
  • Раджа-йога — интегральная, «царская» йога.
  • Джняни-йога — йога знания.
  • Карма-йога — йога нравственных поступков.
  • Бхакти-йога — йога преданного служения Богу.
  • Аштанга йога — йога по воплощению «восьми конечностей» (интенсивный вид с точки зрения физической нагрузки)
  • Кундалини йога - йога осознания.

Практическую ценность с точки зрения здоровья представляет Хатха-Йога. Слово «хатха» как существительное значит «сила», а также ха — это солнце, тха — луна, что подразумевает гармонию.

Ссылки

 
Начальная страница  » 
А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Ы Э Ю Я
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 Home